{"id":3857,"date":"2021-11-24T20:00:55","date_gmt":"2021-11-24T19:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mejoressitiosparaligar.com\/blog\/?p=3857"},"modified":"2021-11-09T12:36:11","modified_gmt":"2021-11-09T11:36:11","slug":"cuantas-calorias-puedes-quemar-practicando-sexo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mejoressitiosparaligar.com\/blog\/cuantas-calorias-puedes-quemar-practicando-sexo\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ntas calor\u00edas puedes quemar practicando sexo?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"postButton03\">Descubre los mejores sitios de citas<\/button><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p>Ni yoga, ni pilates, ni <em>running,\u00a0<\/em>ni p\u00e1del. El mejor ejercicio para quemar calor\u00edas es el sexo. S\u00ed, como lo has o\u00eddo o, mejor dicho, le\u00eddo. Aunque parezca mentira por el hecho de que es una actividad en la cama, se pueden quemar calor\u00edas practicando sexo, pues es una actividad f\u00edsica. En este post en concreto, vamos a hablar de las diferencias en el consumo entre hombre y mujer y c\u00f3mo optimizar esta actividad a trav\u00e9s de las distintas posturas quemagrasas.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo quemar calor\u00edas practicando sexo?<\/h2>\n<p>Como cualquier actividad f\u00edsica, el sexo es tambi\u00e9n una actividad que quema calor\u00edas. En concreto, recientes estudios se\u00f1alan que las cifras de consumo cal\u00f3rico\u00a0oscilan entre las 100 y las 69, dependiendo de si es hombre o mujer. Otro estudio demuestra que, de media, los hombres gastan 100 kcal, mientras que las mujeres, 69 kcal, durante una sesi\u00f3n de sexo. A\u00fan hay otros, en cambio, que destacan que, por cada minuto de sexo, el hombre consume de media 4,2 kcal, y las mujeres 3,1 kcal. Estas diferencias se deben, a grandes rasgos, por las distintas posturas quemagrasas y por el\u00a0estado y nivel de actividad f\u00edsica de la persona. La Universidad de Montreal estudi\u00f3 que, entre un cuarto y media hora de sexo, se pueden llegar a consumir una media de 70 kcal. En este mismo intervalo de tiempo, y realizando otro deporte como salir a correr, el gasto cal\u00f3rico equivaldr\u00eda a una media de 213 en el caso de las mujeres y 276 en el caso de los hombres. Nada mal.<\/p>\n<p>Evidentemente, el cuerpo de una persona joven, deportista y \u00e1gil\u00a0no podr\u00e1 realizar las mismas posturas que una persona de edad m\u00e1s avanzada y con problemas de salud. As\u00ed mismo, el consumo entre hombre y mujer tampoco puede ser el mismo, aparte de las condiciones f\u00edsicas motivadas por la gen\u00e9tica, por el rol que ocupen al hacer la actividad en la cama. Es decir, quien tenga un rol m\u00e1s activo quemar\u00e1 m\u00e1s calor\u00edas y quien, por contra, tenga el rol pasivo, menos. El mismo estudio de la Universidad de Monreal afirma que la mejor postura y la que favorece mejor la quema de grasas de ambas partes es cuando el sexo se mantiene de pie. En este caso, el consumo del hombre estar\u00eda por encima de las 200 calor\u00edas y la mujer aproximadamente unas 150. As\u00ed, en este caso, estar\u00edamos hablando de niveles similares a los que se consumir\u00edan con una sesi\u00f3n de <em>HIIT<\/em> o <em>running<\/em>. \u00bfImpresionante, no?<\/p>\n<p>Sin embargo, lo que est\u00e1 claro es que se pueden quemar calor\u00edas practicando sexo. No estamos descubriendo la sopa de ajo, ni diciendo ninguna barbaridad que nadie antes haya comentado. Sin embargo, est\u00e1 bien tenerlo en cuenta para recordarnos que el mito de que no se pueden quemar calor\u00edas y disfrutar haciendo actividad f\u00edsica. No hace falta que lo consideremos como un deporte ol\u00edmpico, pero quiz\u00e1s si que valdr\u00eda la pena mirarlo desde esta perspectiva. Al final, \u00a1quien mueve el cuerpo, mueve el coraz\u00f3n!<\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><button class=\"postButton03\">Encuentra pareja en l\u00ednea<\/button><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;3857&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Califica este art\\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 vote)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n    \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Califica este art\u00edculo<\/span>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre los mejores sitios de citas Ni yoga, ni pilates, ni running,\u00a0ni p\u00e1del. 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